Meal prep per chi si allena · nuovo ogni settimana
Il meal prep di 3 giorni, pronto da copiare.
Menu, lista della spesa e ordine di cottura: fai una spesa, cucini una volta e hai colazione, pranzo, cena e spuntino per 3 giorni.
Questa settimanaSalmone, frittata e patate12 pasti · 1 spesa
Questa settimana
Menu e lista della spesa →Salmone, frittata e patate
Scorri le slide: è il carosello che esce su Instagram.
Bonus · Kit PREP
Quello che nel carosello non c’è.
Dosi per la tua taglia S, M, L con calorie e proteine, etichette per i contenitori e spesa per 1-4 persone. Te lo mandiamo subito.
Spesa, sessione, tre giorni a posto.
1
Fai la spesa
Una lista sola, divisa per reparto.
2
Cucini una volta
Forno, fornelli e piano insieme, nell’ordine giusto.
3
Mangi per 3 giorni
Ogni contenitore è un pasto completo.
Non hai tempo nemmeno per questo?
A Verona te li prepariamo noi: pasti pronti da ritirare a Tribù Studio, li prepara la Macelleria Bortolazzi.
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